bagaimana cara mudah dan alami mengatasi anemia, bagi Anda yang barangkali tengah merasakan tanda-tandanya sebaiknya Anda perlu waspada, namun jangan kuatir untuk mengantisipasinya silahkan terapkan langkah berikut ini, dengan : bahan yg dpt di pkai adlh:
1buah jruk nipis,daun bayam dari segenggam,kunig tlur ayam kampung,madu murni 1sedok mkn,stlah itu kuning tlur dan madu di aduk jdi 1kmudian dibri perasn jeruk nipis,bayam duri di tumbuk di ambil airnya.smua bhan dikmpulkan menjadi 1 kmdian di aduk hinga rata,cra pengunaanya,obt ini di minum setiap pagi slma 5hari dan selajutnya 2minggu sekali.
Bhan selanjutnya:
25gram daun kacang,25grm daun ketela pohon/singkong,2gram daun bayam duri,2gram daun pepaya yg msih muda,klapa dan garam secukupnya,cara membuatnya:
smua bhan di atas direbus sampai masak kmudian di mkan di siang hari, uuuuuuuueeeeeelah mantap nya......untuk lebih detil lagi tentangpengobatan tradisional mengataasi kurang darah adalah sebagai berikut:
1. Memperbanyak makanan yang bersumber dari asupan zat besi seperti daging merah, ayam, ikan dalam hal ini mempunyai penyerapan lebih baik di bandingkan dengan jenis buah, sayur, sereal, susu.
2. Sebaiknya bisa menghindari sesuatu yang sekiranya bisa menghambat penyerapan zat besi yang seperti Tanin ( the ), Polifenol ( kopi) , Fitat ( sereal, beras, jagung, gandum ), Kalsium & Fosfat ( susu ).
3. Banyak mengkonsumsi jenis makanan yang bersumber atau mengandung vitamin C sebab dalam hal ini bisa meningkatkan terjadinya penyerapan zat besi.
4. Biasakan melakukan olahraga secara teratur dan lakukan istirahat atau tidur dengan waktu yang cukup sekitar 6-8 jam/ hari.
5. Selain itu Anda bisa mengkonsumsi jenis suplemen zat besi dengan mengkombinasikan antara vitamin C dan sorbitol.
6. Perbanyaklah mengkonsumsi makanan yang kaya akan zat besi seperti bayam, dan lain-lain serta jangan lupa juga mengkonsumsi makanan yang kaya akan vitamin C ( asam askorbat) seperti buah jeruk, tomat, mangga dan sejenisnya, sebab asam askorbat dapat meningkatkan penyerapan zat besi.Sedangkan cara alami mengobati kurang darah (anemia) bisa Anda lakukan dengan jenis ramuan tradisional berikut : 1. Sediakan sekitar 60 gram daun bayam merah cuci bersih lalu direbus dengan air secukupnya. Selanjutnya ditambahkan satu kuning telur ayam kampung. Ramuan tersebut dapat dimakan. 2. Cara lain sediakan 100 gram kacang hijau dan 10 butir angco direbus atau ditim, 30 gram kismis, direbus hingga menjadi bubur cair, kemudian dimakan. 3. Sediakan sekitar 30 gram daun kacang panjang, 30 gram daun bayam duri, 25 gram lempuyang wangi, dicuci dan diblender dengan 100 cc air, disaring, airnya di minum. 4. Sediakan sekitar 30-50 buah buni yang sudah matang, 20 buah murbei, 20 gram kunyit, diblender dengan menambahkan 100 cc air, tambahkan 1 sendok makan madu lalu diminum. Semoga dengan tips dan ramuan diatas bisa membantu mengatasi anemia atau kurang darah yang sedang Anda alami .nahh itulah yg bisa saya sampaikan moga bermanfaat untuk kaluan semua.