tinggi. Berbagai nutrisi tersebut membantu menjaga dan
mempertahankan tubuh tetap sehat dan fit sepanjang hari. Untuk
mengetahui berbagai manfaat detail durian bagi kesehatan tubuh,
tips kesehatan akan menyajikannya secara lengkap pada bahasan kali ini, Berikut ini, 7 manfaat dahsyat durian bagi kesehatan tubuh anda :
1. Solusi Agar Tidak Mudah Capek. Dalam 100 gram buah durian
mampu mencukupi kebutuhan karbohidrat yang dibutuhkan oleh
tubuh sebesar 21 persen. Sehingga buah durian dapat menambah
energi tubuh secara instan, disaat aktivitas atau pekerjaan yang
relatif padat dan menguras tenaga dan pikiran. 2. Penangkal Depresi Secara Lebih Alami. Buah durian mengandung vitamin B6 yang memiliki peran untuk memproduksi serotonin. Serotoni inilah yang akan berperan
menangkal depresi yang menyerang anda.
3. Nutrisi Bagi Tulang Dan Gigi. Buah durian mengandung
kalsium, kalium serta vitamin B1 dan B2 yang dapat menyuplai
berbagai nutrisi penting yang sangat dibutuhkan untuk menjaga dan mempertahankan kesehatan tulang dang gigi anda.
vitamin C yang cukup tinggi. Vitamin C inilah yang dapat menangkal berbagai radikal bebas dan memperlambat proses penuaan pada kulit tubuh dan wajah anda.5. Pencernaan Yang Lebih Sehat. Buah durian mengandung serat
yang cukup tinggi, kandungan serat inilah yang dapat membantu
kerja organ pencernaan dapat bekerja lebih optimal. Sehingga,
berbagai masalah pencernaan seperti sembelit atau susah buangair besar bukan menjadi masalah lagi bagi anda.6. Menstabilkan Kadar Gula Dalam Darah. Buah durian
mengandung mangan yang mana berperan dalam mengontrol
kadar gula dalam darah tetap normal.
7. Solusi Anemia (Kurang Darah). Buah durian mengandung folat,
tembaga serta xat besi yang berperan penting dalam mengatasi
gejala anemia atau kurang darah yang menimpa anda.lainnya