Buah ini biasanya sangat cocok
dijadikan untuk makanan pencuci mulut saat acara makan malam.
Rasanya yang manis bisa membuat mulut anda menjadi segar
setelah memakannya.
Manfaat Buah Melon untuk Kesehatan
Tak hanya dijadikan makanan pencuci mulut saja, ternyata buah
yang satu ini memiliki manfaat yang baik sekali untuk kesehatan.
Apa sajakah manfaat tersebut?
Simak info nya berikut ini: Buah
yang kaya akan vitamin A Melon ternyata memiliki kadar vitamin
Ayang cukup tinggi untuk tubuh anda. Dalam satu buah melon saja
terdapat vitamin A yang bisa mencukupi 25% kebutuhan vitamin A
harian anda. Vitamin A pada melon sangat baik untuk menjaga
kesehatan tulang dan merawat kesehatan tulang. Selain vitamin A,
melon ternyata juga mengandung beta karotin yang baik sekali
untuk mempertajam dan menjaga kesehatan mata anda.
Maka dari itu konsumsi lah melon secara teratur agar kebutuhan
harian anda akan vitamin A dan beta karotin menjadi ter cukupi.
Agar lebih maksimal dalam menjaga kesehatan tulang, anda bisa
menjadikan melon sebagai jus yang dicampur dengan susu yang
kaya dengan vitamin D.
Sumber likopen
Buah melon adalah buah yang kaya dengan likopen. Tak jarang
banyak orang yang mengatakan jika buah yang satu ini adalah
sumber likopen yang baik. Likopen adalah senyawa aktif yang
fungsinya membunuh sel-sel jahat penyebab kanker. Tak hanya
kanker saja, likopen ternyata juga bisa menurunkan resiko penyakit
jantung pada tubuh. Jika anda ingin mencegah sel kanker tumbuh
dan mencegah penyakit jantung, konsumsi lah buah melon
sesering mungkin.
Mengandung kolagen Melon
ternyata juga mengandung kolagen
yang baik sekali untuk kesehatan kulit anda. Kolagen adalah
senyawa proteinyang membantu proses regenerasi kulit dan
mempercepat pelepasan sel kulit matidari dalam wajah anda. Selain
itu kandungan kolagen di dalam melon juga bisa menjadikan kulit
anda tampak lembab, halus dan kencang. Jika anda ingin cantik,
konsumsi lah melon sesering mungkin.
Merawat kesehatan tubuh dan jantung Di dalam buah melon
terkandung 267 miligram elektrolit dan kalium setiap 100 gramnya.
Kalium ini sangat penting sekali untuk mengontrol kesehatan
jantung. Sehingga jantung tidak mudah terserah penyakit seperti
jantung koroner maupun stroke. Tak hanya itu saja, melon ternyata
juga sangat bagus jika dikonsumsi oleh seseorang yang memiliki
penyakit tekanan darah tinggi. Ini karena melon memiliki khasiat
khusus yakni untuk menurunkan
tekanan darah tinggi.
Untuk anda yang memiliki penyakit tekanan darah rendah, jangan
mengkonsumsi melon terlalu banyak. Karena bisa menjadikan
penyakit anda kambuh dan merasa lemas setelah memakannya.
Mencegah diabetes Diabetes merupakan penyakit yang terjadi akibat
terlalu banyak mengkonsumsi makanan manis dan berlemak.
Kebanyakan orang yang menderita penyakit ini akibat faktor genetik.
Meskipun genetik, tapi bukan berarti anda yang tidak memiliki
turunan diabetes tidak bisa terjangkit penyakit ini. Untuk anda yang
ingin mengurangi penyakit diabetes, anda bisa memakan buah
melon.
Kandungan gula alami dan air di dalam buah melon bisa membantu
anda dalam mengimbangi dalam mengonsumsi makanan manis
dan berlemak.
Buah melon ternyata juga mengandung banyak
kalori yang menjadikan anda cepat merasa kenyang dan tidak
mudah lapar.
Melancarkan pencernaan Buah melon tak hanya kaya akan vitamin.
Buah yang satu ini ternyata kaya akan serat dan air. Serat dan air
inilah yang menjadikan buah melon lebih dipilih untuk dijadikan
pencuci mulut karena bisa memperlancar pencernaan. Bila anda
memiliki masalah pencernaan seperti susah buang air besar anda
bisa memakan buah melon. Tak perlu dibuat ramuan yang susah,
hanya perlu dimakan langsung dan tak lama kemudian pasti buang
air besar anda akan menjadi lancar kembali.
baik untuk diet Meskipun manis, tapi ternyata buah ini cocok sekali
untuk diet. Ini karena buah yang satu ini mengandung rasa manis
alami. Saat diet anda bisa memakan beberapa potong buah melon
ini. Jangan memakannya terlalu banyak karena akan menjadikan
perut anda terasa mengandung banyak air. Anda bisa
mengkonsumsi melon ini sebelum makan. Ini dimaksudkan agar
sistem pencernaan anda lebih licin sehingga makanan yang anda
konsumsi selanjutnya tidak tersumbat sehingga menjadikan buang air besar anda menjadi tidak teratur dan menggagalkan proses dietanda.
Mencerahkan wajah dari dalam Buah melon ternyata juga bisa
mempercantik wajah anda terutama dalam hal mencerahkan
wajah. Ini karena buah ini mengandung kadar air yang cukup banyak. Kandungan air yang cukup banyak inilah yang bisa mencerahkan wajah anda dari dalam.
TIPS LAINNYA